Что такое теннисный локоть?
«Теннисный локоть» или латеральный эпикондилит, это хроническое заболевание опорно-двигательного аппарата, которое развивается в следствии с однотипной регулярной нагрузки на локоть. Является довольно распространенным среди людей, профессиональная деятельность которых напрямую связана с нагрузками на руки, и особенно на локтевой сустав. Другими словами, это заболевание поражает сухожилия и мышцы предплечья, в местах прикрепления к костям локтевого сустава.
Причины возникновения теннисного локтя:
Возникает травма за счет сильной перегруженности локтя. В группе риска несколько категорий:
- люди профессии которых подразумевают такую нагрузку (маляры, музыканты, водители, строители, токари и т.п.);
- возрастная категория от 45 лет, за счет того что сухожилия становятся неэластичными и получение подобной травмы возможно при незначительной нагрузке;
- спортсмены (теннисисты, боксеры, бейсболисты).
Проявляется эта болезнь не сразу, для развития симптомов требуются длительное время постоянных нагрузок. При занятиях спортом травма возникает за счет амортизационных нагрузок на локоть и мышечная нагрузка переходит дальше на сухожилие,что приводит к появлению микротрещин и воспалению.
Симптомы:
При данном заболевании характерны боли в локтевом суставе. Боль может переходить и на мышцы предплечья, запястье и даже на пальцы рук. В первые дни воспалительного процесса людям больно совершать даже бытовые манипуляции с участием локтя, такие как захват и подъем незначительного веса (например книга), сильное сжатие кулака или рукопожатие.
Для профилактики заболевания рекомендуется делать разминку перед занятиями спортом, после сильных нагрузок давать мышцам и суставам возможность восстановится. Также помогает массаж и регулярные тренировки для развития опорно-двигательного аппарата.
Особенно эффективно проведение физиотерапевтических процедур с применением фиксации пораженного сустава тейпированием. Для быстрого снятия болевого синдрома и воспаления с ускорением регенерации сухожилий с успехом применяется сфокусированная ударно-волновая терапия (2-5 сеансов).
